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中國社會體育指導員協會線上科學健身指導 健身動起來...

在黨中央的集中領導和全面部署下,全國人民眾志成城,團結一心,堅決要打贏這場沒有硝煙的“新型冠狀病毒肺炎”疫情阻擊戰。   在抗擊疫情的關鍵時期,居家群眾參與體育鍛煉不但可以強身健體,更可以有效提高人體免疫力、起到防病抗病作用。為貫徹落實總局辦公廳下發的《關于大力推廣居家科... 2020-03-27 14:18 | 瀏覽次數 :8

科普:個人如何防范新冠病毒 世衛給出10項基本建議

新華社日內瓦2月28日電(記者劉曲)世界衛生組織總干事譚德塞28日在例行記者會上介紹了當前針對新冠病毒的10項個人預防措施基本建議,包括定期清潔雙手和物品表面、在發燒或咳嗽期間避免旅行等。   譚德塞當天在記者會上表示,“遏制疫情從你開始”。世衛組織給出10項針對新冠病毒的個人預... 2020-03-01 12:55 | 瀏覽次數 :11

冬季室內外溫差大 專家提示突發心梗應牢記兩個“120”

新華社北京11月28日電(記者王秉陽)隨著冬季來臨,體感溫差增大,心梗的發生率也有所增加。對于50歲以上、患高血壓及有抽煙史的男性朋友,要尤其注意心梗發作。專家提示,一旦出現胸痛、胸悶癥狀時,應牢記兩個“120”:及時撥打120急救,千萬不要錯過120分鐘最佳搶救時間。   如何識別心... 2019-12-03 09:07 | 瀏覽次數 :128

增肥食品這個鍋白米飯可不背

□武漢市中心醫院臨床營養科副主任醫師 許淑芳 ??白米飯在中國人心目中的地位,是任何花里胡哨的菜色都無法動搖的。然而,現在越來越多的年輕人開始拒絕吃白米飯,甚至說白米飯是垃圾食品。在臨床營養科門診,我曾遇到多個持這種觀點的年輕人?!鞍酌罪埑圆坏?,會長胖的”“垃圾食品啊,瘦... 2019-11-04 09:13 | 瀏覽次數 :150

年紀輕輕就耳背?不是玩笑!10題自測聽力

編者按: “身體健康是革命的本錢”,但是,在繁忙的生活中,大家往往是忙于工作,急于應酬,卻忽略了身體健康這塊風水寶地。其實,平時稍加注意,提早預防,健康就在我們身邊。人民健康網推出《“健”識早知道》專欄,專為你收集整理平時忽略的健康知識,做您的健康智庫,同您一起將健康進行到底!... 2019-09-25 09:19 | 瀏覽次數 :141

多吃核桃修復腸道

潰瘍性結腸炎是一種炎癥性腸病,其病因尚不明確,但病程漫長且反復發作。根據美國一項新研究,多吃核桃可對潰瘍性結腸炎起到預防和治療作用。   美國康涅狄格大學和德州農工大學的聯合研究小組進行了一項小鼠實驗。研究人員持續兩周給患上潰瘍性結腸炎的小鼠喂食核桃,小鼠每天食用的核桃量... 2019-09-23 09:06 | 瀏覽次數 :130

24小時亞健康生活 你是這樣嗎

?□首都醫科大學宣武醫院急診科 唐娜 ??“抽煙等于慢性自殺”、“久坐等于慢性自殺”……有人調侃說:“突然發現我這一天啥都沒干,都忙著自殺了!” ??是的,如果你按照這份24小時作死指南生活的話,真的要擔心下自己了! ??第一條:8:00不吃早餐 ??研究表明... 2019-09-18 14:13 | 瀏覽次數 :182

粗糧不一定降血糖 糖尿病人也可以喝粥?

糖尿病是一種慢性疾病,“少攝入糖類”成為了日常生活中的一項禁忌,糖尿病人的治療是長期的,尤其是需要健康飲食的配合。如何均衡營養又能控制住飲食避免血糖波動激烈呢?下面解答了幾個糖尿病患者常見的飲食問題。   多吃粗糧能降血糖嗎?   錯   吃粗糧確實不能降糖,... 2019-09-15 14:45 | 瀏覽次數 :176

兒童意外傷害,家庭急救6大誤區你知道嗎?

暑假又是兒童意外傷害的高發季,不少家庭對兒童意外傷害的正確急救方法存在誤區,據北京東區兒童醫院開展的急救課程家庭急救誤區調查顯示,鼻出血、燒燙傷、跌倒墜床、驚厥、異物、骨折問題排名前六位。專家提醒,錯誤的急救方法不僅會延誤寶貴的急救時機,還可能造成嚴重的二次傷害,對生命安全造成... 2019-09-15 14:44 | 瀏覽次數 :179

油炸食品加劇腸病病情

新華社北京8月26日電 香脆的油炸食品在全球各地廣受歡迎。不過美國研究人員進行的一項最新動物實驗顯示,油炸食品會加劇炎癥性腸病和結腸癌等腸病病情。他們呼吁腸病患者或腸病高危人群應少吃油炸食品。 ??馬薩諸塞大學阿默斯特分校研究人員在新一期美國《癌癥預防研究》雜志上發表了相關... 2019-08-30 08:59 | 瀏覽次數 :131

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