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中國社會體育指導員協會線上科學健身指導 健身動起來 科學抗疫情

 在黨中央的集中領導和全面部署下,全國人民眾志成城,團結一心,堅決要打贏這場沒有硝煙的“新型冠狀病毒肺炎”疫情阻擊戰?! ≡诳箵粢咔榈年P鍵時期,居家群眾參與體育鍛煉不但可以強身健體,更可以有效提高人體免疫力、起到防病抗病作用。為貫徹落實總局辦公廳下發的《關于大力推廣居家科 2020-03-27 14:18:00 | 瀏覽次數 :22

科普:個人如何防范新冠病毒 世衛給出10項基本建議

 新華社日內瓦2月28日電(記者劉曲)世界衛生組織總干事譚德塞28日在例行記者會上介紹了當前針對新冠病毒的10項個人預防措施基本建議,包括定期清潔雙手和物品表面、在發燒或咳嗽期間避免旅行等?! ∽T德塞當天在記者會上表示,“遏制疫情從你開始”。世衛組織給出10項針對新冠病毒的個人預 2020-03-01 12:55:00 | 瀏覽次數 :27

冬季室內外溫差大 專家提示突發心梗應牢記兩個“120”

 新華社北京11月28日電(記者王秉陽)隨著冬季來臨,體感溫差增大,心梗的發生率也有所增加。對于50歲以上、患高血壓及有抽煙史的男性朋友,要尤其注意心梗發作。專家提示,一旦出現胸痛、胸悶癥狀時,應牢記兩個“120”:及時撥打120急救,千萬不要錯過120分鐘最佳搶救時間?! ∪绾巫R別心 2019-12-03 09:07:00 | 瀏覽次數 :137

增肥食品這個鍋白米飯可不背

 □武漢市中心醫院臨床營養科副主任醫師 許淑芳??白米飯在中國人心目中的地位,是任何花里胡哨的菜色都無法動搖的。然而,現在越來越多的年輕人開始拒絕吃白米飯,甚至說白米飯是垃圾食品。在臨床營養科門診,我曾遇到多個持這種觀點的年輕人?!鞍酌罪埑圆坏?,會長胖的”“垃圾食品啊,瘦 2019-11-04 09:13:00 | 瀏覽次數 :158

年紀輕輕就耳背?不是玩笑!10題自測聽力

 編者按: “身體健康是革命的本錢”,但是,在繁忙的生活中,大家往往是忙于工作,急于應酬,卻忽略了身體健康這塊風水寶地。其實,平時稍加注意,提早預防,健康就在我們身邊。人民健康網推出《“健”識早知道》專欄,專為你收集整理平時忽略的健康知識,做您的健康智庫,同您一起將健康進行到底! 2019-09-25 09:19:00 | 瀏覽次數 :146

多吃核桃修復腸道

 潰瘍性結腸炎是一種炎癥性腸病,其病因尚不明確,但病程漫長且反復發作。根據美國一項新研究,多吃核桃可對潰瘍性結腸炎起到預防和治療作用?! ∶绹的腋翊髮W和德州農工大學的聯合研究小組進行了一項小鼠實驗。研究人員持續兩周給患上潰瘍性結腸炎的小鼠喂食核桃,小鼠每天食用的核桃量 2019-09-23 09:06:00 | 瀏覽次數 :134

24小時亞健康生活 你是這樣嗎

 ?□首都醫科大學宣武醫院急診科 唐娜??“抽煙等于慢性自殺”、“久坐等于慢性自殺”……有人調侃說:“突然發現我這一天啥都沒干,都忙著自殺了!”??是的,如果你按照這份24小時作死指南生活的話,真的要擔心下自己了!??第一條:8:00不吃早餐??研究表明 2019-09-18 14:13:00 | 瀏覽次數 :183

粗糧不一定降血糖 糖尿病人也可以喝粥?

 糖尿病是一種慢性疾病,“少攝入糖類”成為了日常生活中的一項禁忌,糖尿病人的治療是長期的,尤其是需要健康飲食的配合。如何均衡營養又能控制住飲食避免血糖波動激烈呢?下面解答了幾個糖尿病患者常見的飲食問題?! 《喑源旨Z能降血糖嗎?  錯  吃粗糧確實不能降糖, 2019-09-15 14:45:00 | 瀏覽次數 :193

兒童意外傷害,家庭急救6大誤區你知道嗎?

 暑假又是兒童意外傷害的高發季,不少家庭對兒童意外傷害的正確急救方法存在誤區,據北京東區兒童醫院開展的急救課程家庭急救誤區調查顯示,鼻出血、燒燙傷、跌倒墜床、驚厥、異物、骨折問題排名前六位。專家提醒,錯誤的急救方法不僅會延誤寶貴的急救時機,還可能造成嚴重的二次傷害,對生命安全造成 2019-09-15 14:44:00 | 瀏覽次數 :182

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